Лимфатическая система — «канализация» организма. Когда она работает плохо — появляются отёки, снижается иммунитет, накапливаются токсины. Остеопатический лимфодренаж — мягкий способ её «прочистить».
Что такое лимфодренаж
Техника мягких ритмичных движений, стимулирующих отток лимфы. Давление — не более 30-40 граммов. Направление — всегда к лимфоузлам.
Показания
Отёки ног и лица, хроническая усталость, сниженный иммунитет, целлюлит, послеоперационная реабилитация, лимфостаз.
Как работает остеопатический подход
В отличие от косметического лимфодренажа, остеопат работает не только с поверхностью, но и с глубокими лимфатическими путями, диафрагмами и внутренними органами. Биомеханические основы такой работы раскрываются в курсе «Биомеханика» Михаила Перламонова.
Результаты
Уменьшение отёков после 1-2 сеансов. Улучшение иммунитета — через 2-3 недели. Курс: 5-10 сеансов. Лимфодренажный эффект усиливается при параллельной работе с вегетативной нервной системой — этому посвящён курс «Мягкие техники работы с ВНС».
Самомассаж
Мягкие поглаживания от периферии к центру. Активация лимфоузлов шеи, подмышек, паха. Дыхательные упражнения для диафрагмы. Попробуйте бесплатно: открытый урок «Лимфодренаж».
