Внутренний ребёнок — не метафора. Это реальная часть вашей психики, которая хранит все переживания детства. И все телесные реакции, связанные с этими переживаниями. Исцелить его — значит освободить тело от груза прошлого.
Кто такой внутренний ребёнок
Часть психики, сформированная в детстве (0-7 лет). Хранит эмоциональные реакции, убеждения и телесные паттерны того возраста. Как именно ранний опыт записывается в теле, разбирается в курсе «Перинатальные матрицы».
Как проявляется
Неадекватные эмоциональные реакции, страх отвержения, потребность в одобрении, психосоматические болезни, повторяющиеся жизненные сценарии.
Где живёт в теле
Живот (страх), грудь (одиночество), горло (невысказанное), плечи (давление ожиданий). У каждого — своя карта.
Как исцелить
Техники визуализации, телесная работа, написание писем, практика «диалог с ребёнком». Психотерапия + телесные техники. Попробуйте конкретную практику на бесплатном уроке «Исцеление внутреннего ребёнка».
Результаты
Снижение тревожности, улучшение отношений, уход психосоматических симптомов, ощущение целостности. Мягкую ежедневную практику для поддержания этого состояния даёт курс «Спокойная Я».
