Преподаватель
Любовь к себе — это не аффирмации перед зеркалом. Это способность чувствовать своё тело, слышать его потребности и относиться к нему с нежностью.
Многие из нас выросли в культуре достижений, где тело — инструмент, а не ценность. Результат — хроническое напряжение, игнорирование сигналов тела, невозможность расслабиться и принять себя.
На уроке разберём:
Когда вы начинаете любить своё тело — оно начинает работать на вас, а не против вас.
Тело хранит все оценки, которые мы когда-либо слышали о себе. Мы будем с ними работать.
Телесные практики принятия себя дополняют психологическую работу с самооценкой.
Умение любить себя — то, что мы передаём детям. Невозможно дать то, чего нет у самого.
Если внутренний голос постоянно критикует — урок даст инструменты для трансформации этого паттерна.
Как тело отражает наше отношение к себе
Медитация-практика для установления контакта с телом через нежность
Техники трансформации внутреннего критика через телесный подход
Как выстроить новые отношения с телом, основанные на принятии
Курс «ОСТЕОПРАВКА» · Психосоматика
Нет. Отношения с телом и с собой — универсальная тема для всех.
Знать и чувствовать — разные вещи. Телесная практика открывает уровни, недоступные через знание.
Есть простые ежедневные практики (5 минут), которые меняют качество отношений с телом.
Нет. Это телесно-психологический практикум без религиозной составляющей.
Да, запись предоставляется участникам на 14 дней.
