Таблетки, уколы, мази, физиотерапия, массаж, остеопатия, хирургия — способов лечения остеохондроза десятки. Что реально работает, а что — маркетинг?
Медикаменты
НПВС снимают боль и воспаление, но не устраняют причину. Миорелаксанты расслабляют мышцы. Хондропротекторы — эффективность не доказана.
Физиотерапия
Магнитотерапия, УВЧ, электрофорез — вспомогательные методы. Помогают снять острую боль, но не решают проблему.
Массаж
Расслабляет мышцы, улучшает кровоток. Но не восстанавливает подвижность позвонков. Хорошее дополнение, но не основное лечение.
Остеопатия
Работает с причиной: восстанавливает подвижность, снимает компрессию, улучшает питание диска. Наиболее целостный подход. Освоить базовые приёмы можно в курсе «Остеоправка: Базовый».
Хирургия
Крайний вариант при грыжах с неврологическим дефицитом. 95% случаев решаются консервативно.
Что работает лучше всего
Комбинация: остеопатия + лечебная физкультура + коррекция образа жизни. Это не быстро, но это работает. Для конкретных зон есть специализированные курсы — например, «Боль в шее и пояснице» и «Мышечные цепи».
