Крестец — «священная кость» (os sacrum). Латинское название не случайно: древние считали его вместилищем души. Для остеопата крестец — ключ к здоровью всего тела.
Строение
5 сросшихся позвонков, треугольная кость в основании позвоночника. Крестцово-подвздошные суставы — соединение с тазом.
Функции
Опора позвоночника, передача веса тела на ноги, защита нервов конского хвоста, часть краниосакральной системы. Как крестец участвует в передаче нагрузки, подробно разбирается в курсе «Биомеханика».
Краниосакральная система
Крестец связан с черепом через твёрдую мозговую оболочку. Их движение синхронно — краниосакральный ритм.
Проблемы
Боли в крестце (сакралгия), дисфункция КПС, родовые травмы, падения на копчик — всё влияет на весь позвоночник и голову. Техники работы с крестцом и поясницей даёт курс «Боль в шее и пояснице».
Остеопатический подход
Мягкая мобилизация крестца, освобождение КПС, восстановление краниосакрального ритма. Попробовать эти техники можно на открытом уроке «Целостная биомеханика тела».
